녹차 효능1 녹차 효능과 부작용 및 칼로리와 보관방법 안녕하세요~ 힐링남입니다! 오늘은 차로 많이 마시는 녹차에 대해서 설명할게요! 녹차는 몸에 좋다고만 알고 있지 대부분 사람들은 어디에 어떻게 좋은지 모르시더라구요~ 먼저 녹차 효능에 대해서 설명하겠습니다! 1. 항산화 효과 녹차는 세포의 손상을 줄여주고 활성 산소도 제거해주며 비타민C보다 약 21배가 높다고 합니다. 2. 심혈관 질환 예방 녹차를 마시게 되면 콜레스테롤을 낮춰주며 고혈압과 당뇨병이 생기는걸 막아준다고 합니다. 3. 정신 집중 신체에 에너지를 주고 정신을 집중하는 효능도 있다고 합니다. 아마 소량의 카페인이 들어있어서 그러는거 같아요 또한 아미노산이 풍부해서 우울증에도 좋다고 해요~ 4. 체중관리 녹차는 대표적인 다이어트 음식인데요~ 카테킨 성분이 몸에 있는 지방을 제거해주고 축적하는걸 막.. 2020. 7. 21. 이전 1 다음
