느타리버섯의 효능1 느타리버섯 효능과 부작용 및 칼로리와 보관방법 안녕하세요~ 힐링남입니다. 오늘은 느타리버섯에 대해서 알아볼텐데요~ 느타리버섯은 시중 마트에도 많이 팔고 쉽게 만날 수 있는 버섯입니다. 느타리버섯은 볶아서 먹기도하고 찌개에도 넣어서 먹습니다. 먼저 느타리버섯 효능에 대해서 알아볼게요! 느타리버섯 효능 1. 혈관 건강 느타리버섯은 항산효과가 매우 뛰어난다고 합니다. 그래서 꾸준히 섭취하게 되면 안좋은 콜레스테롤을 낮춰주며 몸 안에 축적된 노폐물을 제거해주기 때문에 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다. 2. 스트레스 제거 느타리버섯에는 셀레늄이라는 성분이 풍부한데 이 셀레늄은 사람을 기분 좋게 만들며 스트레스를 풀어주는 효능도 있다고 합니다. 3. 항산화 효과 느타리버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 들어있는데요. 베타글루칸은 암세포 증진을 막아주고 면역력을 높.. 2020. 7. 22. 이전 1 다음
