낙지 효능1 낙지 효능과 부작용 및 칼로리와 보관법 안녕하세요~ 오늘은 낙지에 대해서 알아볼텐데요~ 낙지는 죽어가는 소도 벌떡 일으키게 한다는 말이 나올정도로 유명한 보양 음식 중 하나인데요. 낙지는 원기 회복을 주는 무기질, 아미노산, 비타민, 철 등이 풍부하며 제철은 가을과 겨울입니다. 낙지의 효능과 부작용 및 칼로리와 보관법을 이제부터 알아보도록 할게요! 낙지의 효능 1. 뼈, 눈 건강 낙지에는 매우 많이 함유되어 있는 타우린과 히스티딘은 칼슘을 잘 흡수하게 도와주는 역할을 하는데요. 뼈를 건강하게 해주고 눈의 피로도를 낮추어서 눈 건강에도 많이 좋다고 합니다. 2. 피부미용 낙지에는 리보플라빈이라는 성분이 들어 있어서 피부를 건강하고 탄력있게 해준다고 합니다. 또한 노화방지에도 좋으며 피부 재생까지 도움이 된다고 해요. 3. 성인병 예방과 혈관 질.. 2020. 7. 20. 이전 1 다음
