다시마의 효능과 부작용 및 칼로리와 보관법

<다시마의 효능과 부작용 및 칼로리와 보관법>

다시마의 효능

1. 피를 맑게 해준다.

다시마는 피를 맑게 해주는데요. 중금속을 흡착해서 독소를 배출한다고 합니다.

2. 면역력 증진

다시마는 신진대사를 촉진시키고 에너지를 생성 시켜서 피로 회복에 좋다고 합니다.

또한 몸을 중화 시키며 혈당을 낮춰서 당뇨에 좋다고 합니다.

3. 골다공증 예방

다시마에는 치아와 뼈에 도움되는 성분이 들어있어서 골다공증 예방을 할 수 있다고 합니다.

다시마의 부작용

다시마의 부작용은 해조류 알레르기가 있으신분은 드시면 안되고 또한 갑상선에 질환이 있으신분은 요오드 섭취가 불안정하기 때문에 적정량을 드시는걸 권고합니다.